ΠΑΠΑΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥ ΕΛΕΝΗ
ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ BSc - ΠΑΙΔΟΨΥΧΟΛΟΓΟΣ - ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΥΤΡΙΑ
Υποστήριξη για Παιδιά - Εφήβους - Ενήλικες - Οικογένεια - Γονείς
Υποστήριξη για Παιδιά - Εφήβους - Ενήλικες - Οικογένεια - Γονείς
Η απλή συνεδρία δεν αποτελεί θεραπευτική διαδικασία, αλλά έναν τρόπο να «ανοίξετε» και να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας.
Στόχος είναι η κατανόηση:
Εστιάζει στην κατανόηση των δυσκολιών και των ανησυχιών που αντιμετωπίζετε.
Ενθαρρύνει την αυτο-έκφραση:
Δίνεται η δυνατότητα να εκφράσετε ό,τι σας απασχολεί με ασφάλεια.
Δεν απαιτείται προετοιμασία:
Δεν χρειάζεται καμία προετοιμασία, απλώς η διάθεση για συζήτηση και αυτο-έκφραση.
Η αντιμετώπιση των φοβιών συνήθως περιλαμβάνει ψυχοθεραπεία, κυρίως την θεραπεία έκθεσης, όπου το άτομο έρχεται σταδιακά αντιμέτωπο με τον φοβογόνο παράγοντα για να μειωθεί το άγχος και ο φόβος.
Εστιάζει στην αναγνώριση και την αμφισβήτηση των αρνητικών, υπερβολικών σκέψεων που συνδέονται με τη φοβία.
Συχνά χρησιμοποιούνται γνωστικές τεχνικές για την αναδιάρθρωση αρνητικών σκέψεων.
Η κοινωνική στήριξη και η κατανόηση των συναισθημάτων είναι επίσης σημαντικές για την επιτυχία της θεραπείας.
Για να αντιμετωπίσεις τη θλίψη και τη στενοχώρια, είναι σημαντικό να αναζητήσεις επαγγελματική βοήθεια από έναν Ψυχολόγο, να αφιερώσεις χρόνο στον εαυτό σου κάνοντας δραστηριότητες που σε ευχαριστούν, να ασκήσεις την αυτο-συμπόνια, να γράψεις τις σκέψεις σου σε ένα τετράδιο, και να περιβάλλεις τον εαυτό σου με θετικούς ανθρώπους.
Η ψυχοθεραπεία, μπορεί να σε βοηθήσει να αναπτύξεις δεξιότητες για να αντιμετωπίσεις αρνητικές σκέψεις και να προλάβεις μελλοντικά προβλήματα.
Καλώς ήλθατε στον ιστότοπο του Γραφείου Ψυχολογικής Υποστήριξης της Ψυχολόγου - Παιδοψυχολόγου - Ψυχοθεραπευτριας Ελένη Παπακωνσταντίνου.
Η ψυχική υγεία, αποτελεί έναν βασικό πυλώνα της συνολικής μας ευεξίας.
Μας βοηθά να ζούμε πιο ουσιαστικά, να σκεφτόμαστε με διαύγεια και να αισθανόμαστε πληρότητα.
Αξίζει λοιπόν, να της δίνουμε προσοχή και φροντίδα, ιδιαίτερα σε μια εποχή όπου υπάρχουν επιστημονικά τεκμηριωμένες και σύγχρονες μέθοδοι, που μπορούν να συμβάλουν ουσιαστικά στη μείωση του ψυχικού φορτίου και στη βελτίωση της καθημερινότητας.
Υπάρχουν στιγμές που κανείς χρειάζεται να έρθει αντιμέτωπος με δυσκολίες, προκλήσεις, προσωπικούς φόβους και αδυναμίες, τις οποίες καλείται να επεξεργαστεί και να αντιμετωπίσει προκειμένου να μπορέσει να προχωρήσει.
Σίγουρα θα υπάρξουν στιγμές που τα εμπόδια θα φαίνονται ανυπέρβλητα και η αντιμετώπισή τους, σχεδόν, αδύνατη!
Ο τρόπος όμως με τον οποίο θα επιλέξει κανείς να σταθεί απέναντι σε όλα αυτά, ο τρόπος με τον οποίο θα νοηματοδοτήσει τη ζωή του και θα χαράξει την προσωπική του πορεία, είναι αυτός που θα τον οδηγήσει στο να ζήσει τη ζωή του όμορφα. Είναι αυτός που θα του δώσει την ευκαιρία όχι να αλλάξει την πραγματικότητα μέσα στην οποία ζει, αλλά να τη μετατρέψει σε πηγή δημιουργικότητας, προσωπικής ανάπτυξης και ζωής.
Η θεραπευτική διαδικασία προσφέρει τη δυνατότητα στον άνθρωπο που θα επιλέξει να μπει μέσα σε αυτή να ανακαλύψει και να αναδείξει τον εαυτό του μέσα σε ένα περιβάλλον αποδοχής, εμπιστοσύνης και εχεμύθειας, έχοντας συνοδοιπόρο το θεραπευτή, με τη βοήθεια του οποίου θα καταφέρει να… ξετυλίξει το κουβάρι της προσωπικής του ιστορίας!
Πιστεύουμε ότι κάθε άνθρωπος, με την κατάλληλη υποστήριξη και καθοδήγηση, έχει τη δυνατότητα να ανακαλύψει νέους τρόπους αντιμετώπισης των δυσκολιών και να αναδείξει τις εσωτερικές του δυνάμεις και δεξιότητες. Στόχος λοιπόν, είναι να σταθώ δίπλα σας με σεβασμό και ασφάλεια, ψυχοεκπαιδεύοντας σας με επιστημονικά εργαλεία και τεχνικές που μπορούν να σας υποστηρίξουν ώστε να διαχειρίζεστε την καθημερινότητα με περισσότερη φροντίδα.
Η αλλαγή είναι μια πορεία που χτίζεται βήμα-βήμα.
Είμαι ΕΔΩ!!...Δίπλα σας !!....για να σας Υποστηρίξω σε αυτή τη διαδρομή, με αποδοχή, γνώση και πίστη στις δυνατότητές σας.
Οι Ψυχολόγοι δεν συμβάλλονται με τον ΕΟΠΥΥ. Προκειμένου να ζητήσεις επιστροφή μέρους ή ολόκληρου του ποσού σύμφωνα με τον ΕΟΠΠΥ, θα χρειαστεί να υποβάλεις την απόδειξη στις υπηρεσίες του οργανισμού, αφού έχεις λάβει γνωμάτευση που συνιστά θεραπεία από ψυχολόγο. Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε μαζί μας.
© Copyright 2025 Websitegreece.com . All Rights Reserved
Follow Us